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          寶寶3歲前怎樣增強運動能力

          查看次數:1646次 更新日期:2013-07-24

              每個寶寶都是很喜歡運動的,但是都受到環境的限制,因此寶寶們的運動本能不能得到很好的滿足,因此體魄及探索能力都會受到限制。那么在孩子的和曾在過程當中,父母要做怎樣去增強孩子的運動能力呢?   
              年齡階段:0~3個月的寶寶。   
              這個年齡段的寶寶,由于肌肉缺少力量,但是有了最初的發展,因此父母要側重頸部運動,通過呼喚寶寶,讓寶寶轉動自己的小脖子,在其俯臥的時候可以用玩具或鈴鐺吸引寶寶抬頭,也可以幫助寶寶翻身,做做手腳被動操哦。   
              年齡階段:3~6個月的寶寶。   
              這個年齡段的寶寶,隔壁和腿的肌肉都有了力量,父母可以幫助寶寶學習側身和翻身,學習仰臥、俯臥,鍛煉較長時間的抬頭。父母可以用手去為孩子的腳底施壓刺激抬腳蹬腿。也可以給孩子玩具,讓孩子練習抓握,也可以做一些手眼的運動。   
              年齡階段:6~12個月的寶寶。   
              這個年齡的寶寶是從爬行到走路的重要時期,寶寶對周圍的事物都有著強烈的好奇心,因此激發其的運動能力迅速發展起來,從獨立坐、爬行、站立再到走路,父母要培養寶寶對運動的喜愛之情哦。   
              年齡階段:12~24個月的寶寶。   
              這個年齡的寶寶是從走路到會跑的重要時期,由于孩子的視野拓寬了,因此孩子的探索精力及冒險精神就更加強烈,這個時期是寶寶大運動的關鍵時期,父母可以帶孩子去嘗試攀爬、滑滑梯、奔跑、跳躍等。   
              年齡階段:24~36個月的寶寶。   
              這個時候,寶寶就開始喜愛群體性的運動,孩子對于運動好似不會厭倦一般,父母可以讓孩子自己一個人外出,去尋找自己的小伙伴玩耍。也可以帶孩子到游樂園去玩耍一番,有利于增強孩子的想象力及冒險精神。   
              在孩子的成長過程中,父母都會選擇讓寶寶做一些運動來增加體質,但是你知道不同年齡的寶寶適合怎樣的運動嗎?下面讓我們來了解一下吧!

           

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